Мій ресурс – кавові фантазії

В бібліотеці відбулося арт-терапевтичне заняття «Мій ресурс – кавові фантазії», яке об’єднало учасників в теплій, підтримуючій та творчій атмосфері.

Для ВПО Донецької області захід провела психологиня гуманітарної місії ГО «Проліска». Психологічна допомога фахівця стала в нагоді учасникам заняття, щоб відкрити для себе нові способи емоційного відновлення та самовираження.

Особливою частиною зустрічі стала своєрідна «подорож країнами світу». Завдяки вправам на уяву учасники мали змогу «відвідати» різні куточки планети, відчути їхню атмосферу, кольори, настрій, а потім передати свої враження в творчих роботах. Під час арт-терапії велася розмова про важливість збереження внутрішнього балансу, про те, як віднаходити джерела сили навіть у складні часи. Такий підхід допомагає пробудити внутрішні ресурси, активізувати позитивне мислення, віднайти нові джерела натхнення та способи піклування про власний емоційний стан.

Надалі присутні на заході познайомилися з незвичайною технікою малювання кавою, яка містить в собі творчість і терапевтичний ефект. Гармонійний майстер-клас поєднував в собі медитативний процес кавового живопису та арт-терапію. Аромат кави створював заспокійливу атмосферу, м’які відтінки та сам процес створення малюнків сприяли розслабленню, зниженню рівня емоційного напруження та тривожності, допомагали зосередитися на власних відчуттях.

Подібні заняття допомагають відволіктися від труднощів, відчути внутрішню рівновагу, емоційно відновитися та знайти сили рухатися далі. Це підтримка, розуміння й допомога тим, хто переживає важкі випробування. Надихайтесь, творіть, відновлюйтесь разом!