Мандалотерапія – засіб гармонізації психоемоційного стану

Мандала – це стародавній символ, який протягом століть використовувався в різних культурах для вираження ідей цілісності, гармонії та нескінченності.

  Mandala з санскритського означає «коло» або «центр». Це геометрична композиція, яка зазвичай має симетричну структуру з точкою в центрі, оточену складними візерунками й фігурами. Арт-терапія мандала з клаптиків тканини – це творчий процес, який поєднує техніку створення мандали з використанням різних тканин. Учасники терапії мають змогу виразити свої внутрішні емоції та почуття, обираючи текстуру, кольори тканин, створюючи унікальні мандали, що відображають внутрішній світ кожного. В чому ж перевага такої техніки? Вона розвиває самосвідомість, допомагає самовиразитись, зняти стрес і напругу та покращує настрій. В сучасному світі мандала продовжує надихати і привносити красу й сенс в різні аспекти життя: мистецтво, медитацію чи декорування інтер’єру.

В бібліотеці разом з Центром підтримки ВПО Волноваського району Донецької області був проведений арт-терапевтичний майстер-клас «Тканинна мандала Роду». На початку заходу психологиня ГО «Зміст» пані Тетяна познайомила присутніх з символікою мандал та їх значенням в різних культурах.

Арт-терапія з використанням клаптевої мандали подарувала можливість творчо розкритися, через тактильну взаємодію віднайти ресурсність в простих матеріалах, замислитися над глибокими зв’язками з своїми предками, відчути емоційний в'язок з  корінням свого роду й створити власну творчу роботу, яка надихає та заспокоює. Кожен учасник заняття мав можливість створити мандалу з клаптиків тканини, обираючи зображення, кольори, які резонували з його емоційним станом. 

Тепла атмосфера зустрічі посприяла усвідомленню емоційних потреб та знаходженню внутрішнього балансу. Завершився захід обговоренням: що символізує створена мандала, які емоції виникали під час роботи, як мандала відображає внутрішній стан. Кожен створив унікальний виріб, що став символом родинного тепла, пам’яті, внутрішнього спокою та підтримки в складні часи.