Настала пора, коли вечори та ночі стали довшими, тож люди раніше лягають спати. Сон несе не тільки відпочинок, а й розвантаження для психіки. Чимало цікавого приховує цей стан людського тіла, який й досі не вивчений науковцями до кінця.
У кімнаті з температурою близько 16 ° ваш сон буде найбільш здоровим. Винятком є сон немовлят - оптимальна температура становить 18 ° - 20 °.
Під час швидкого сну багато наших м'язів розслабляються, і це заважає нам відтворювати дію, яку бачимо у сні. Якщо ця система не працює належним способом, ми можемо пробувати втілити ваші сни в життя, особливо якщо вони викликають сильні емоції.
Не існує наукових доказів того, що те, що ми їмо, впливає на наші сни. Однак деякі люди вважають, що надто гостра їжа викликає погані сни.
- Незрячі від народження люди не бачать жодних візуальних образів. У своїх снах вони яскраво відчувають образи, пов'язані з іншими органами чуття, такими як звук, запах, дотик.
У всьому світі є спільні сни. Серед основних поширених тем снів: падіння звідкись, відвідування школи чи роботи голим, смерть, туалетні сни, зустріч зі знаменитістю, гонитва, запізнення кудись, політ. Наприклад, сон, в якому жінки бачать себе вагітними, також зараховуються до найпоширеніших снів.
Дослідники виявили, що люди, які переживають психологічно несприятливі періоди, частіше вбачають негативні сни, в яких переважають почуття страху та гніву. Наприклад, люди, які переживають розчарування, схильні бачити уві сні, що вони постійно зазнають невдач або зазнають нападів.
Приблизно дві третини снів в основному візуальні, менша кількість снів включає звуки, рухи, смак або запахи. Кольори є лише приблизно в третині всіх снів. Кажуть, що коли ми не спимо, ми мислимо ідеями, а коли спимо, ми мислимо картинками.
Коментарі
Дописати коментар