Зазирни в очі страху

У бібліотеці відбулася особлива подія — година арт-терапії «Я і мій страх», організована спільно з Центром підтримки ВПО Волноваського району Донецької області «Пліч-о-пліч».

Під чуйним супроводом практикуючої психологині Тетяни учасники мали змогу через творчість і візуалізацію власних емоцій виразити те, що іноді важко озвучити словами. Арт-терапія дозволила встановити глибший контакт із собою, через образ передати біль і радість, тривоги, сподівання, мрії — і страхи. Такий підхід не лише полегшує емоційний стан, а й сприяє зниженню стресу, розвитку креативності, покращенню настрою та саморегуляції.

Окрім художнього самовираження, учасники працювали з метафоричними картами — інструментом, який відкриває доступ до підсвідомих переживань. Кожна карта ставала відображенням особистої історії. Для когось це було нове житло, для інших — спогад про втрачений дім. Комусь з’явилася перемога, надія і віра в краще майбутнє.

Зустріч завершилася  відчуттям, що позитивне обов’язково здійсниться, а страхи залишаться лише на аркушах, намальовані, висловлені, відпущені.