Читання – не просто хобі

6 вересня відзначають День читання книг. Це неофіційне свято проводиться з метою популяризації читання, стимулювання людей до придбання нових книжок для власної чи публічної бібліотеки або просто як додатковий привід відвідати книгозбірню.

  В День читання книг пропонуємо відволіктися від звичайних справ, напруженого ритму життя, зупинитися й поринути у світ художньої реальності. Читання – справжня магія, підкріплена наукою!

Чим же корисне читання? На це запитання спробують надати відповідь працівники бібліотеки.

1. Читання покращує пам'ять і знижує стрес.

Дослідження показали, що регулярне читання змушує мозок активніше працювати, запобігає віковому погіршенню когнітивних функцій та зміцнює пам'ять. Всього 6 хвилин читання можуть знизити рівень стресу на 60%, а також покращити концентрацію. Читання - своєрідний терапевтичний відпочинок для мозку. Воно працює краще, ніж музика, чашка чаю чи навіть прогулянка. Коли ми «занурюємося» в книжку, наш мозок «перемикається» й починає відпочивати. Книга в руках – не просто задоволення, а й справжній антистрес.

2. Читання  - тренування мозку.

Читання художньої літератури сприяє розвитку емпатії та емоційного інтелекту. Люди, які полюбляють читати романи мають вищий рівень «теорії розуму» - здатності розуміти думки, емоції й почуття інших й більше співпереживають їм. Мозок «переживає» те, що читає! Детективи тренують аналітичне мислення й увагу до деталей. Фентезі активує уяву та здатність до абстрактного мислення.

3. Люди, які читають живуть довше.

Читання книг знижує ризик розвитку деменції в старшому віці й здатне продовжити життя. Результати досліджень – люди, які читають хоча б 30 хвилин на день, в середньому живуть на два роки більше, ніж ті, хто не читає.

4. Читання вголос покращує запам’ятовування інформації.

Наш мозок краще сприймає те, що ми вимовляємо, навіть якщо читаєте самі собі.

5. Паперові книги краще запам’ятовуються.

Людський мозок пов’язує інформацію з фізичним простором сторінки, відчуттям тексту (ліворуч-праворуч), що створює як би «ментальну» карту сюжету. Паперове читання стимулює більше роздумів, глибшого аналізу. При цьому електронні книги зменшують глибину сприйняття. Але…сучасні діти краще реагують на інтерактивні електронні книжки. Вони для них більш захопливі, збільшують увагу та бажання читати.

6. Читання друкованих книжок перед сном допомагає швидше заснути.

Наш мозок заспокоюється й перемикається на «нічний режим». Читання ж з екрана перед сном знижує якість сну порівняно з  друкованими виданнями.

Тож відкрийте книжку і подаруйте собі користь й задоволення від читання! Бажаємо вам побільше цікавих книжок й захоплюючого читання. Хай кожна нова історія дарує приємні емоції й надихає на добрі справи!