Життя без тютюну - правильний шлях до здоров'я

Про те, що куріння неймовірно шкодить здоров'ю, то це зрозуміло, навіть, малечі. Але, курців від цього, на жаль, не стає менше.
31 Травня - Всесвітній день без тютюну. Основні факти про шкоду куріння:

• Куріння знижує імунітет. Курці більше ризикують отримати катаракту та дегенерацію сітківки. 
• Тютюн з кальяну містить той самий нікотин, що і сигарети, тому теж викликає звикання. 
• Цигарковий дим містить понад 4 тисячі компонентів: смола, нікотин, чадний газ, кадмій, котінін та інші сполуки, багато з яких є канцерогенами.
  
• Рак легень, із яким у багатьох асоціюється куріння, - третя за поширеністю причина передчасної смертності в Україні.
• Шкода "пасивного куріння" (коли хтось курить поруч) доведена науково.
• 8 тисяч гривень - середні витрати курців на сигарети за рік.
• Від куріння шкіра набуває сірого кольору та стає дуже сухою, від чого на ній різко виділяються зморшки. Також жовтіють зуби, що, звісно, не найкращим чином відображається на зовнішності.
• "Легкі" та ароматизовані сигарети не менш шкідливі за звичайні. Під час їх куріння затягуються глибше, відповідно, більша кількість шкідливих речовин та канцерогенів потрапляє до легень.
• Куріння абсолютно не заспокоює, адже нікотин має збуджувальний ефект на нервову систему, а заспокійливий ефект у багатьох випадках надуманий. 

Бережіть себе та своє здоров'я! Поважайте своє тіло! 

Куріння - це не "круто", а лише звичайна згубна звичка, яка впливає на ваш стан, зовнішній вигляд та подальше життя.

Фото: http://stopsmoking.org.ua/, Depositphotos